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1、气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。

气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。

2、虚寒宝宝:多吃温热水果

此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

3、容易感冒的宝宝:深色水果疗效佳

孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。

 简单说一下宝宝发烧的家庭护理要点:

1、通常小儿体温超过38度时,我们称之为发烧。体温38.5度以下别急于用药,38.5度以上考虑药物降温,比如美林。

2、发烧后多给宝宝喝水,以免缺水。

3、发烧时衣服不可穿太多,被子也不能太厚,千万别捂着孩子,会影响散热。

4、可以给宝宝洗温水澡降温。

5、宝宝精神好、吃饭正常,问题一般不大,结合体温综合判断是否用药。

6、孩子持续的发烧可用毛巾在温水里面浸湿,然后擦拭孩子的手脚心,脖子和腋窝等处进行物理降温,这样可以帮助孩子身体散热。

7、忌用酒精擦拭。

8、宝宝持续高温、精神萎靡的情况下建议尽快就医。

再强调一句:物理降温终究只是辅助降温,孩子如若高烧不退,去看医生才是上上策。

 

1、气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。

气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。

2、虚寒宝宝:多吃温热水果

此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

3、容易感冒的宝宝:深色水果疗效佳

孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。

 简单说一下宝宝发烧的家庭护理要点:

1、通常小儿体温超过38度时,我们称之为发烧。体温38.5度以下别急于用药,38.5度以上考虑药物降温,比如美林。

2、发烧后多给宝宝喝水,以免缺水。

3、发烧时衣服不可穿太多,被子也不能太厚,千万别捂着孩子,会影响散热。

4、可以给宝宝洗温水澡降温。

5、宝宝精神好、吃饭正常,问题一般不大,结合体温综合判断是否用药。

6、孩子持续的发烧可用毛巾在温水里面浸湿,然后擦拭孩子的手脚心,脖子和腋窝等处进行物理降温,这样可以帮助孩子身体散热。

7、忌用酒精擦拭。

8、宝宝持续高温、精神萎靡的情况下建议尽快就医。

再强调一句:物理降温终究只是辅助降温,孩子如若高烧不退,去看医生才是上上策。

 最近青青向我吐槽:说带孩子我不怕累不怕苦,只求孩子能安稳正常睡觉,每当娃睡着了我都觉得超幸福,走路恨不得脱鞋不发声音,走路像做贼,说话得用气儿,看电视全是哑剧,不敢开柜子拿衣服,躺床上想起来,床发出嘎吱声恨不得把床大卸八块……

哎,这种感觉当妈的太懂了,宝宝睡着时是个小天使,睡醒是个小恶魔,尤其是那些睡眠比较轻的宝宝,一下一惊醒,真是分分钟让家里人崩溃啊。

孩子睡眠轻很常见,那到底该怎么办呢?

首先,有可能是宝宝身体缺乏某种微量元素,这时候父母要带孩子去医院检查一下,如果缺乏微量元素,平常生活中就要多补了。

如果宝宝觉醒时精神好,情绪佳,还有体重增长正常的话,说明宝宝身体就没有问题,可能就是外在因素和生活习惯造成的睡眠轻的现象。

一、习惯使然:可能从孩子出生起,父母为孩子营造的睡觉就太安静,以至于孩子养成习惯只能在绝对的安静下才能睡觉,外界一有声音就会被惊醒。研究表明孩子睡觉的时候有一些浅浅的声音更有助于帮助孩子睡眠,所以父母可以在孩子睡觉前放一些轻缓的摇篮曲,让孩子慢慢熟悉这个节奏。

二、睡前不要让孩子吃的过饱,吃的太饱肚里有积食,睡觉的时候就不安稳,很容易惊醒。

三、孩子睡觉前适当的减少对身体的各种刺激,睡前给孩子洗个热水澡然后做做按摩可以让孩子身体放松,进入深睡眠。

四、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜,孩子睡前妈妈可以多抚摸多抱抱,给孩子足够的安全感。

你家孩子睡觉轻吗?